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여름 배탈 원인 및 장마철 장염 및 식중독 예방법 및 대처법 장마와 태풍이 한반도를 휩쓸고 지나가고 있습니다. 우리 아이도 세균성 장염으로 고생했는데요, 오늘은 여름철과 장마철에 유행하는 소화기 질환을 알아보고 대처 방법을 알려드리겠습니다.목차여름 장마철 장염 경험장마철이 건강에 위험한 이유장마철 유행하는 소화기 질환냉방병과 소화기 질환▶ 여름 장마철 장염 경험우리 아이도 최근 육회를 먹고 탈이 나서 심각한 장염으로 며칠을 고생했습니다. 열이 나면 병원에 빨리 가보는 것이 좋겠습니다. 세균 검사를 진행했는데 아주 센 장염균이 발견되었다고 합니다. 다행히 빠르게 항생재를 먹고 나았습니다.여름철에는 가급적 날 음식을 멀리하는 것이 소화기 질환을 예방하는 방법입니다.남은 육회는 구워서 먹어 추가적인 질환을 예방하였습니다. 장염에 좋은 음식과 나쁜음식 보러 가기▶ 장마철.. 2023. 8. 12.
장염에좋은음식 6 가지 (차/ 죽 등)및 장염에나쁜음식 3 종류(커피 등) 최근 가족이 장염으로 고생하여 장염에 좋은 음식을 찾아보았습니다. 오늘은 장염에 좋은 음식을 알아보고 장염에 걸렸을 때 주의사항을 알려드립니다. 목차장염에 좋은 음식 종류장염에 좋은 음식장염에 나쁜 음식장염에 좋은 음식 종류장염에 좋은 음식물을 크게, 대략적으로 살펴보면 다음과 같습니다:밥과 죽: 흰 쌀밥이나 쌀죽은 소화에 부담이 적고 영양분을 공급해 줍니다. 소량의 소금을 넣어 간을 조절할 수 있습니다.가벼운 삶은 음식: 가벼운 닭가슴살이나 흰살 생선은 소화에 도움이 되며 고단백, 저지방 식품입니다. 조리 방법은 삶거나 굽는 것이 좋습니다.유산균이 들어있는 음식: 장건강을 증진시키기 위해 유산균이 들어있는 요구르트, 김치, 발효된 식품 등을 섭취하세요.수분 섭취: 장염으로 인해 탈수의 위험이 있으므로 .. 2023. 8. 12.
인생네컷, 포토그레이, 포토이즘, 플랜비스튜디오 - 셀프사진관 창업 비용과 비교 후기 지인의 사업장에 빈 공간이 있어서 공간 활용을 알아보다가 요즘 핫하다는 포토 부스를 들여놓기로 마음먹고 이것저것 알아보았습니다. 셀프 사진 부스를 만들기 위해 조사한 내용에 대해서 하나씩 알아보겠습니다. 목차 셀프사진관 창업 사전조사 셀프사진관 포토 부스 창업 유선 문의 셀프사진관 창업 정리 플랜비 스튜디오 셀프 사진관 최종 결과물 셀프사진관 창업 사전조사 저는 일단, 처음부터 점포를 알아보고 창업하는 형태를 고려하지 않았습니다. 지인 사업장에 들여놓을 포토 부스를 중점적으로 알아보고 조사하였습니다. 유튜브나 기사들을 통해서 몇 군데의 셀프사진관을 알아보았더니, 2023년 7월 기준으로 가맹 문의를 받고 있는 업체 중 인기 있는 4개의 업체를 선정하였습니다. 4개의 업체는 인생 네 컷, 포토그레이, 플랜.. 2023. 8. 8.
공대생의 디자인 체험기 - 일러스트레이터(ai)/캔바/미리캔버스/파일변환 얼마 전 지인이 명함 디자인을 할 수 있는지 부탁하여 아무것도 모르고 그냥 시도해 본 경험을 소개합니다. 지금은 배너 디자인까지 할 수 있게 되어 미적 감각이 없는 분들도 일단 시작해 보시면 하실 수 있을 거예요. 캔바로 무료 로고 디자인 및 명함 디자인 먼저 저는 블로그를 하면서 미리 캔버스를 조금은 접해봐서 미리캔버스를 사용해 보려고 하였습니다. 그런데 지인 회사 로고를 디자인해주려다 보니 미리캔버스가 좀 부족해 보였습니다. 그래서 오래전부터 말로만 듣던 캔바를 시도해 보았습니다. 캔바가 미리캔버스보다 좋은 점은 아래 두 가지 정도 경험하였습니다. 1. 캔바가 더 다양한 무료 샘플을 많이 제공해 주는 것 같았습니다. 2. 캔바를 띄울 때 컴퓨터가 더 빠르게 동작하는 것 같습니다. 미리캔버스를 띄우면 .. 2023. 8. 8.
공복 최고의 약 2 - 노벨상을 수상한 자가 포식을 통한 안티에이징 다양한 건강과 장수, 안티에이징을 위한 수많은 식사법이나 소식등의 방법이 소개되어 왔습니다. 그런데 최신 의학적 증거를 바탕으로 ‘음식의 내용을 제한하는 것' 등과 다르게 ‘공복 시간을 늘리는’ 것을 통해 건강한고 젊게 사는 방법을 소개합니다. Table Of Contents책 소개음식을 먹지 않는 시간 공복 시간 만들기 1일 3식은 위장을 지치게 하고 몸의 이상을 초래한다식사가 정말로 시작되는 것은 음식을 입에 넣은 후 공복이야말로 장소와 건강의 열쇠 (미국의 최신 연구가 증명)Pattern 1 야간에 공복 시간을 만들 경우 Pattern 2 낮 동안에 공복 시간을 만들 경우 타임스케줄 감소한 근육은 간단한 근육 트레이닝으로 보완결론 ">결론 책 소개이 책에서 소개하는 식사법은 2016년에 노벨생리학 .. 2023. 7. 29.

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